Eto agbegbe ti awọn ailera ti iṣelọpọ ati ibajẹ ti glycoprolation ni awọn disiki Lummer, awọn ara vertebrae, awọn eegun ara wọn ati awọn ẹgbẹ ara wọn ni ọna ila ti osteochondrosis. Ti o ni idi ti awọn ibeere nipa awọn osteochondrosis ti Rumpin ọpa-ẹhin ti Lumbar - awọn ami ati itọju ti o wa ni ile, bori lori gbogbo awọn miiran ti o ni ibatan si ọna-ori yii.
Nipa awọn ami wo ni o le ni ominira pinnu ibẹrẹ ti idagbasoke ti arun aimọkan ati ninu awọn ọna wo ni o le da idagbasoke idagbasoke siwaju?
Awọn ami ti osteochondrosis ni ẹhin ẹhin
Ilọsiwaju ti ẹkọ ti osteochondrosis jẹ ki awọn ipele 4
- Osteochondrosis -Dọderenerareti-dypophic ninu awọn awopọ iwọn ati iyipada kan ninu iṣeto ti jaketi jaketi ti o wa ninu disiki aarin.
- Ipilẹ ti Agbegbe Lumbar -Ṣe-iṣẹ-agbara ti fibrous ti fibrous-chisky awọn awo-sókè-sókè ati ibẹrẹ iparun ti a ti ko nira eekanna.
- Ipake - Rupture ti iwọn fibrous ati iṣejade ti ibi-Gel -Like ibi-oorun ni ita disiki naa.
- Ostephytes - dín awọn lumen adayeba laarin vertebrae, itankale ilana iṣọn-ajakalẹ si eegun eegun, awọn isẹpo wọn, isan ati awọn iṣan pearticular.
Fun alaye. O le ni deede pinnu ìyí ti idagbasoke ti osteochondrosis ati iwe ọpa-nla ninu rẹ - lati ṣe iwadii, dokita ktin ati awọn idanwo MP ati awọn idanwo MP ati awọn idanwo MP ati awọn idanwo MP ati awọn idanwo MP ati awọn idanwo MP ati awọn idanwo MP ati awọn idanwo MP ati awọn idanwo MP ati awọn idanwo MP ati awọn idanwo MP ati awọn idanwo MP ati awọn idanwo MP ati awọn idanwo MP ati awọn iwadii MT ati MP.
Awọn ami aisan ti osteochondrosis ti itọka Lumbar, ṣafihan ni ipele akọkọ, le jẹ atẹle:
- Irọrun ti o tẹle;
- pọ si lù;
- idinku ninu ifamọra ti awọ ara ni ẹhin ẹhin, lori awọn ibadi, butsocks, ni ẹsẹ ati / tabi ẹsẹ isalẹ;
- Spasm ti awọn àlúró ti awọn opin isalẹ, ti o yori si rilara ti imoye ninu wọn, tingling ati "nṣiṣẹ goosebups";
- Peeli ti awọ ara lori awọn opin isalẹ.
Iye idiyele ti awọn eniyan ti o foju kọ awọn ẹya akọkọ wọnyi ni isanwo - idagbasoke ti awọn asọtẹlẹ, Hernias ati awọn ẹsteyesytes. Wọn kii ṣe dabaru nikan pẹlu igbesi aye deede, ṣugbọn o lewu pẹlu awọn ailera.
Osteochondrosis ti agbegbe Lumbar - Awọn ami irora irora
Ti o ba jẹ pe, pẹlu osteoclondrosis ati igbaya igbaya, irora naa ma fun ọwọ, 
Irora ti o wa pẹlu awọn ipakokoro lbmbardrosis Landeochrosis, kere si nigbagbogbo sinu awọn ese mejeeji.
Lumbalgia
Dirayin, ko ṣee ṣe, ni ọpọlọpọ awọn ọran, irora iṣan ati didasilẹ iṣan iṣan ni ẹhin isalẹ. Awọn ikọlu le tun ṣe ni igba pupọ ni ọdun kan.
Onibaje lombalgia
Irokuro ti awọn ọsẹ pupọ (awọn oṣu), ṣiro ati irora irora, nigbagbogbo nigbagbogbo ni ẹgbẹ ẹhin, ni ipele ati isalẹ ẹgbẹ-ikun. Asọda irora waye lẹhin iṣatunṣe igba pipẹ ti hotẹẹli ni ooko korọrun tabi lẹhin hypothermia.
Ibẹrẹ ronu lẹhin ipo isinmi gigun tabi awọn imukuro didasilẹ (awọn iyipada (awọn yipada, lilọ irora. Pẹlu awọn ija ti o tun ṣe, agbegbe ti inu irora di graduallydi resuled si apakan farara, buckocks ati ẹsẹ.
Vasopostic prelex dystonia
Irora ni ẹhin kekere ati ẹsẹ ni o wa pẹlu chill ni apa isalẹ ti ọwọ. Lẹhin aapọn ti ara, hypotherlia le parẹ, o le ni ilọsiwaju.
Vasodilator Reflex dystonia
Aisan irora waye pẹlu idagbasoke ti ooru ninu awọn ọwọ. Lakoko ati lẹhin iṣẹ ṣiṣe ti ara, hypererym ti awọ ara di alagbara pupọ.
Radiculite ati radiculopaty - awọn iṣelọpọ radior
Iwa ti Edema, irora lile-iyara ati awọn ibi aabo ni agbegbe Lumbar, ati ibinu ti irora ninu ẹsẹ jẹ iwa.
Ifarahan wọn da lori ipo ati iwọn ti ibaje si awọn disiki arin-si:
- L1: L2 - iwaju ati inu ti awọn ohun ọdẹ;
- L2: L3 - Ihadiation ni itan oke ati agbegbe inu ti ẹsẹ isalẹ, isansa tabi dinku awọn alakọja ninu awọn isẹpo orokun, idagbasoke ti scoliosis ni iru ile itaja ṣee ṣe;
- L3: L4 - irora ninu ẹhin isalẹ jẹ ọfẹ, lakoko ti o tan kaakiri itan ati ninu si orokun ati isalẹ diẹ, ati orokun funrararẹ ṣe ipalara ni iwọntunwọnsi;
- L4: L5 - Shar, Ijakadi irora Ninu agbegbe Lumbapation Fa Iṣeduro Iṣalaye ati Awọn Spasm ti Tool, Iyọkan Ibanujẹ ti dinku ni ẹsẹ ati ni ẹsẹ Awọn ikowe ati awọn ọwọ, agbara acheoteti tendoni ni irẹwẹsi, atanpako ni gbooro sii, ati idagbasoke ti intermattoma chroma jẹ ṣee ṣe.
Lumba -ilgia ati radiculoichemia
Awọn ami akọkọ ti osteochondrosis ti lumbrosacral spine-l5: S1 oftrent ni ipele III ti sisan ti orilẹ-ede:
- Irora disgigentic lati awọn wiliti ẹhin ẹhin si ọkan tabi awọn ẹsẹ mejeeji nipasẹ iru aisan irora ati idinku ninu awọn ifaagun si L4: l5;
- Sisọ awọn artrories n yori si pipadanu imọ-ara;
- Idahun sikanna ni iṣan iṣan, Neurototrophic ati awọn iṣelọpọ-ọpọlọ-inu;
- Idise ti disk naa fa idagbasoke ti "Sardrome ẹṣin" ti ko lagbara ni ẹhin iṣẹ-nla ti o wa ninu iṣan-ara, titi di igba mimọ;
- Idagba iṣẹ ti awọn iṣan-ara, ẹdọ, bakanna bi iṣakola ti awọn arun onibaje, fun apẹẹrẹ, colis, hemorrhoids.
Akiyesi! Ọpọlọpọ awọn imọran pupọ wa lati awọn iwosan ti o ni idaniloju pe osteochondrosis jẹ ifunni ati awọn eroja "" "eniyan" le yọ wọn kuro ninu ara laisi wa kakiri. Niwọn igba ti osteochondrosis ni ẹrọ oriṣiriṣi ti idagbasoke ati lọwọlọwọ, kọọkan iru ilana jẹ 100% lati yọkuro ti osteochondosis ti o le fa ipalara ojulowo si ilera.
Itọju ti osteochondrosis ti ẹhin isalẹ
Fun idena ti osteochondrosis, o jẹ dandan lati ṣe 10-iṣẹju "awọn adaṣe" awọn adaṣe ", eka kan ti eyiti o gbọdọ ṣe lẹẹkan fun ni ẹẹkan fun wakati kan.
Itọju ailera ti Lumbar Osteochondrosis nigbagbogbo ni eka, ṣugbọn tun da lori ipele idagbasoke ti arun naa:
| Awọn ọna ti itọju | Ìyí ti osteochondrosis | ||
| Emi | Ii | III-IV | |
| Surgical intervention | - | - | + |
| Awọn oogun inulo | + | + | + |
| Awọn oogun anti -inflammatory awọn oogun | - | ni apakan | + |
| Awọn oogun homonu ati awọn antiaritits | - | - | + |
| Chodrogratotector | Agbara kii ṣe afihan | ||
| Itọju Vitamin (Ẹgbẹ B) | + | Ko munadoko | |
| Fifi eniyan sii | + | + | + |
| Itọju ailera Afowoyi | + | ni apakan | - |
| Odo, irinwo + | + | + | |
| Nṣiṣẹ Confardice ati awọn adaṣe fo | ni apakan | - | - |
| Awọn adaṣe adaṣe ti o jẹ iyasọtọ | + | + | ni apakan |
| Awọn adaṣe Iṣilọ yoga | + | + | + |
| Awọn kilasi lori simulators pẹlu iwuwo | + | ni apakan | - |
Pataki! Apakan ti ko ni aisi ti itọju ti osteochondrosis ni eyikeyi ipele ni lilo mimu ara ni ọjọ 18,5, eyiti o jẹ iṣiro nipasẹ idagbasoke alaga (m).
Oogun igbalode ko wa pẹlu oogun kan ti yoo ṣe itọju osteochondrosis. Ti o ba rii awọn ami akọkọ ti osteoclonrosis, maṣe padanu akoko iyebiye - bẹrẹ gbigbe diẹ sii ki o jẹ ẹtọ! Loni awọn wọnyi ni awọn igbesẹ ti o munadoko nikan ti o le fa fifalẹ tabi da ilọsiwaju ti arun naa silẹ.
Iṣe ojoojumọ ti awọn ipo yoga ti o rọrun yoo ṣe iranlọwọ paapaa ọlẹ lati da awọn ilana elesode duro ti o dagbasoke ni ẹhin kekere. Niwọn igba ti "awọn adaṣe idan" wọnyi rọrun ati pe o ṣe iro itan lati wo fọto naa.
O gbọdọ wa ni igi igi lati 10-15 aaya, di n pọ si akoko si iṣẹju mẹta, ko gbagbe nipa ẹmi rhythmic: inhale pẹlu awọn ète ti ṣe pọ pẹlu tube kan.
Lakoko itanna yii ti Marichisana, o wa lati iṣẹju 15 si awọn iṣẹju 1,50, o jẹ pataki lati jẹ ki ina nla ti ọpa ẹhin ti o yoo ṣe iranlọwọ fun awọn iṣẹ ti ifoworan si.
Osteochondrosis ti ọpa ẹhin jẹ eyiti ko ṣee ṣe, nitori paapaa ni awọn okunfa ti o wa ninu: aṣoju ti ara, ti o jiya awọn ipalara ti ara ati igbesi aye agbara ti ara, ti o jiya ara rẹ. Nikan igbesi aye ilera ati ti nṣiṣe lọwọ le fa fifalẹ awọn ilana wọnyi, eyiti o gbọdọ yọ lati ṣetọju titi di ọjọ ogbó.